امکانش هست خیانت جنسی نباشه ؟

خیانت یکی از سخت‌ترین تجربه‌هاییه که ممکنه هر فردی توی رابطه باهاش مواجه بشه. وقتی از خیانت حرف می‌زنیم، معمولاً اولین چیزی که به ذهن میاد خیانت فیزیکیه؛ یعنی یه رابطه جسمی با کسی بیرون از رابطه. اما موضوع اینجاست که خیانت فقط به این نوع رابطه محدود نمی‌شه. خیانت می‌تونه کاملاً احساسی هم باشه، به این معنی که یکی از طرفین به لحاظ عاطفی به کس دیگه‌ای وابسته بشه، باهاش صمیمی بشه و حتی رازهای خودش رو با اون در میون بذاره.

این نوع خیانت، یعنی خیانت احساسی، شاید برای بعضیا از خیانت فیزیکی هم دردناک‌تر باشه. چرا؟ چون توی این حالت، دیگه پای عشق و احساسات وسطه؛ چیزی که شاید برای خیلیا از رابطه جسمی مهم‌تر باشه. توی این مقاله، قراره نگاهی دقیق‌تر به تفاوت خیانت فیزیکی و احساسی بندازیم و ببینیم که این دو نوع خیانت چطور می‌تونن روی رابطه تأثیر بذارن.

—

#### بخش اول: خیانت فیزیکی چیه؟

خیانت فیزیکی همون چیزیه که اکثر ما ازش برداشت می‌کنیم؛ یعنی وقتی یکی از طرفین توی یه رابطه، وارد رابطه جسمی یا جنسی با شخص دیگه‌ای می‌شه. توی این حالت، مرزهای جسمی و جنسی بین دو نفر شکسته می‌شه و این مسئله معمولاً باعث می‌شه اعتماد بین طرفین از بین بره.

اما چرا خیانت فیزیکی این‌قدر برای آدم‌ها سنگینه؟ یکی از دلایلش اینه که رابطه جنسی و فیزیکی یه جور رابطه خاص و انحصاری توی یه رابطه عاطفیه و هر نوع ورود شخص سوم به این حریم، حس اعتماد و انحصار رو از بین می‌بره. برای خیلیا این حس که طرفشون با کسی دیگه وارد رابطه جسمی شده، به معنای از دست دادن کامل عشق و توجهیه که طرف مقابل باید به اون‌ها اختصاص بده.

خیانت فیزیکی یه جور خیانته که شاید نشه به راحتی بخشیدش، چون خیلیا احساس می‌کنن که احترامشون توی رابطه از بین رفته و اون حریم خاص و صمیمی بینشون شکسته شده. اما واقعیت اینه که خیانت فقط به این نوع رابطه ختم نمی‌شه و انواع دیگه‌ای از خیانت هم هست که شاید کمتر به چشم بیاد اما به همون اندازه و حتی بیشتر آسیب‌زننده باشه.

—

#### بخش دوم: خیانت احساسی چیه؟

خیانت احساسی، وقتی پیش میاد که یکی از طرفین از نظر عاطفی و احساسی به شخص دیگه‌ای وابسته می‌شه. این وابستگی می‌تونه شامل صمیمیت، دوستی نزدیک، و یا حتی عشق باشه، بدون این‌که لزوماً رابطه جسمی‌ای وجود داشته باشه. برای مثال، وقتی یکی از طرفین توی رابطه‌ش دچار کمبود صمیمیت یا توجه می‌شه، ممکنه به کسی بیرون از رابطه نزدیک بشه و به اون شخص رازها و احساساتش رو بگه.

این نوع خیانت شاید از بیرون به اندازه خیانت فیزیکی دیده نشه، اما برای طرف مقابل ممکنه خیلی دردناک‌تر باشه. چرا؟ چون احساس می‌کنه طرفش دیگه از نظر عاطفی به اون وابسته نیست و شاید حتی دیگه عاشق اون نباشه. این حالت می‌تونه یه جور احساس شکست و ناامیدی به همراه داشته باشه، چون دیگه قلب و ذهن طرفش درگیر یه نفر دیگه شده و این حس رو بهش منتقل می‌کنه که دیگه اولویت اول زندگی طرفش نیست.

—

#### بخش سوم: چرا خیانت احساسی اتفاق می‌افته؟

خیانت احساسی معمولاً زمانی اتفاق می‌افته که یکی از طرفین توی رابطه اصلی‌شون احساس رضایت و امنیت عاطفی نمی‌کنه. مثلاً وقتی کسی توی رابطه‌ش احساس می‌کنه که به اندازه کافی بهش توجه نمی‌شه، یا اون صمیمیت و گرمایی که از یه رابطه انتظار داره وجود نداره، ممکنه کم‌کم به سمت خیانت احساسی کشیده بشه.

مشکلات ارتباطی، نبود گفتگوهای صمیمی و کمبود زمان با کیفیت با همدیگه هم از عوامل مهم دیگه‌ای هستن که ممکنه به خیانت احساسی منجر بشن. خیلی وقتا افراد فکر می‌کنن که اگه با شخص دیگه‌ای وارد یه رابطه احساسی بشن، می‌تونن نیازهای عاطفی‌شون رو برطرف کنن، بدون این که آسیبی به رابطه اصلی‌شون بزنن؛ اما واقعیت اینه که چنین رابطه‌ای هم به خودشون آسیب می‌زنه و هم به رابطه‌شون.

—

#### بخش چهارم: اثرات خیانت احساسی و فیزیکی روی رابطه

هم خیانت احساسی و هم خیانت فیزیکی می‌تونن تاثیرات شدیدی روی رابطه بذارن. هر دوی این‌ها باعث از بین رفتن اعتماد می‌شن، اما به شکل‌های مختلف. خیانت فیزیکی معمولاً به دلیل شکستن مرزهای جسمی و جنسی شوک‌آور و دردناکه و باعث می‌شه که شریک زندگی حس کنه که بهش خیانت شده.

اما خیانت احساسی، به نوعی ضربه‌زننده‌تره چون افراد ممکنه حس کنن که دیگه قلب و ذهن طرفشون درگیر یه نفر دیگه شده. این حس که کسی دیگه جایگاه عاطفی رو توی قلب طرفت گرفته، می‌تونه خیلی دلهره‌آور باشه و باعث بشه که طرف مقابل حس کنه دیگه هیچ جایی توی قلب شریک زندگی‌ش نداره.

—

#### بخش پنجم: آیا می‌شه خیانت احساسی رو بخشید؟

بخشیدن خیانت، چه احساسی باشه چه فیزیکی، کار خیلی سختیه. اما بسته به شرایط و میزان علاقه و تعهد دو طرف، ممکنه بعضیا بتونن این نوع خیانت رو ببخشن. اما باید به این نکته توجه کرد که برای بخشیدن خیانت، هر دو طرف باید مایل باشن که روی مشکلاتشون کار کنن و صادقانه با هم حرف بزنن.

بخشیدن خیانت احساسی نیاز به بازسازی اعتماد و ایجاد فضای امن توی رابطه داره. این یعنی هر دو نفر باید صادقانه در مورد احساسات و نیازهاشون صحبت کنن و برای رفع مشکلات و دلایلی که به خیانت منجر شده بود، قدم بردارن.

—

#### بخش ششم: چطور از خیانت احساسی پیشگیری کنیم؟

برای پیشگیری از خیانت احساسی، بهتره که دو طرف از ابتدا توی رابطه روی ایجاد صمیمیت و اعتماد کار کنن. وقتی هر دو نفر بتونن به راحتی در مورد احساسات، نیازها و مشکلات‌شون با هم حرف بزنن، احتمال دور شدن احساسی کمتر می‌شه.

**چند راهکار ساده برای پیشگیری از خیانت احساسی:**
– **گفتگوی صمیمی:** همیشه سعی کنید با هم در مورد احساسات و نیازهاتون صحبت کنید. این باعث می‌شه طرف مقابل احساس نکنه که نادیده گرفته شده.
– **وقت با کیفیت:** وقت گذروندن با همدیگه و ایجاد خاطرات مشترک می‌تونه پیوند عاطفی بین شما رو قوی‌تر کنه.
– **حفظ جذابیت و تنوع در رابطه:** تلاش برای تنوع و حفظ جذابیت رابطه به شما کمک می‌کنه تا همدیگه رو توی رابطه اصلی خودتون راضی نگه دارید.

—

#### نتیجه‌گیری

در نهایت، خیانت فقط جسمی نیست و خیانت احساسی هم به همون اندازه می‌تونه رابطه رو خراب کنه. برای داشتن یه رابطه سالم و پایدار، باید به نیازهای همدیگه توجه کنیم و فضای امنی برای صحبت و ابراز احساسات ایجاد کنیم. خیانت، چه فیزیکی و چه احساسی، به هر دلیلی که باشه، به رابطه آسیب می‌زنه و به همین دلیل بهتره با درک و شناخت بیشتر از نیازها و احساسات هم، از وقوعش جلوگیری کنیم.این موضوع فکر کنن و جوانب مختلفش رو بسنجن: